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OMEGA 3 AJUDA AFASTAR A ARTRITE REUMATOIDE

Se as pessoas em risco de artrite reumatóide consumir mais ômega-3 ácidos graxos, encontrados no peixe e de óleo de peixe suplementos, eles provavelmente pode diminuir suas chances de desenvolver a doença, de acordo com pesquisa publicada na Reumatologia.
[pulso doloroso]
A artrite reumatóide causa dor, dano e, em última instância, da deficiência.

De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), “RA causa a morte prematura, invalidez e uma menor qualidade de vida no mundo industrializado e em desenvolvimento.”Ele pode começar em qualquer idade, e que provoca fadiga e rigidez após repouso prolongado.

A artrite reumatóide (AR) é uma doença inflamatória sistémica que afecta várias articulações do corpo. Apresenta-se usualmente no revestimento das articulações (membrana sinovial), mas podem ter um impacto outros órgãos. A maior prevalência de doença cardiovascular (DCV) tem sido observada entre os pacientes com RA.

Dor, inchaço e vermelhidão são sintomas comuns comuns, e como o revestimento da articulação se tornar inflamado, cartilagem e osso mesmo tornar-se corroído, às vezes causando deformidade da articulação.

As causas exactas não são conhecidos, mas pensa-se ser devido a uma resposta imune deficiente, em que o sistema imunitário do corpo faz com que a inflamação no tecido que ajuda a mover-se juntas. Os auto-anticorpos, ou proteínas imunitárias, acredita-se que os tecidos alvo e órgãos do corpo erradamente.

A história da família pode ajudar a prever se uma pessoa é susceptível de ter os auto-anticorpos que precedem o desenvolvimento da doença.

Não há cura para a artrite reumatóide, mas técnicas de exercícios específicos podem ajudar a gerenciá-lo. Há também algumas evidências de que fatores dietéticos podem ajudar.

DHA e EPA podem suprimir a proteína que regula a resposta imunitária

Os pesquisadores queriam saber se os pacientes com maior ômega-3 ingestão teria um menor risco para o desenvolvimento de RA.

Eles analisaram dados auto-relatados sobre o consumo de omega-3 a partir de 30 pessoas que tinham auto-anticorpos para a AR e 47 pacientes do grupo controle que não fizeram.

Apenas 6,7% dos pacientes que tinham os auto-anticorpos para AR relataram tomar um suplemento de ómega-3, em comparação com 34,4% no grupo de controlo. Os exames de sangue também mostraram que aqueles com os auto-anticorpos para a AR foram “significativamente mais propensos” a ter níveis mais baixos de três omega-3 os ácidos gordos essenciais do que os pacientes do grupo controle.

Parece que dois dos omega-3 ácidos gordos essenciais, DHA e EPA, podem ser eficazes na supressão de uma determinada proteína que regula a intensidade e a duração da resposta imunitária.

Investigador principal Jill Norris, PhD, professor do departamento de epidemiologia da Escola de Saúde Pública de Colorado, comenta:

“Houve uma diferença muito significativa entre os níveis sanguíneos de ômega-3 ácidos graxos entre as pessoas que tomaram suplementos de ômega-3 e aqueles que não o fez.”

Norris adiciona que a genética pode também desempenhar um papel na eficácia final de ómega-3 em pacientes individuais em risco de desenvolver AR.

Fatos rápidos sobre RA

  • Cerca de 1,5 milhões de americanos têm RA, ou 0,6% da população
  • As mulheres são três vezes mais propensos a tê-lo do que os homens
  • Prevalência parece estar aumentando, especialmente entre as mulheres.

Saiba mais sobre RA

Este é o primeiro estudo para encontrar uma associação entre ômega-3 e os auto-anticorpos que levam a RA entre os pacientes que estão em risco, mas ainda têm de desenvolver a doença.

Apesar do pequeno número de participantes, os resultados indicam que o ômega-3 pode ajudar a proteger contra RA, impedindo o seu desenvolvimento durante o período antes que os sintomas surgem.

Em seguida, os investigadores esperam para acompanhar um grupo maior de pacientes ao longo de um período mais longo, incluindo aqueles com a auto-anticorpos RA, para ver como a doença progride.

Omega-3 é encontrada em peixes de água fria, tais como salmão ou cavala, assim como em suplementos alimentares derivados de peixe ou algas; mas fontes de alimento por si só pode não ser suficiente para proporcionar efeitos benéficos porque as práticas agrícolas modernas reduziram a quantidade de ômega-3 em muitos alimentos em até 40 vezes desde a década de 1900.

Os pesquisadores recomendam uma dieta saudável e equilibrada, que inclui peixes ricos em ômega-3 ácidos graxos, bem como 1-3 gramas de óleo de peixe por dia, para aqueles que podem estar em risco de RA e talvez outras doenças inflamatórias, a fim de diminuir o risco de desenvolvê-los.

Medical News Today informou recentemente sobre uma nova droga que poderia ajudar com casos difíceis de artritereumatóide.

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