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COMER E SE EXERCITAR EM HORARIOS FIXOS “PODEM COMBATER A ARTRITE”

Comer e se exercitar em horários fixos “podem combater artrite ‘, mantendo relógios biológicos ligados a manter a cartilagem saudável
Universidade de Manchester pesquisa recomenda comer em horários fixos a cada dia
Vezes o exercício regular pode ajudar a manter a ‘minúsculos relógios biológicos’ nas articulações
Esses “relógios” contêm milhares de genes que manter a cartilagem saudável
Uma pesquisa publicada no Journal of Clinical Investigation
Por FIONA MACRAE EDITOR DE CIÊNCIA PARA O DAILY MAIL
PUBLICADO: 00:27 GMT, 15 de dezembro de 2015 | ATUALIZADO: 02:01 GMT, 15 de dezembro de 2015

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Refeições regulares pode ajudar a manter a artrite na baía, os cientistas sugerem.
Os pesquisadores britânicos da Universidade de Manchester também recomendar exercitar em um tempo definido a cada dia.
Eles dizem que estes passos simples podem ajudar a manter pequenos relógios biológicos nas articulações fortes e assim evitar que osteoartrite se ajustem dentro.
Pesquisadores da Universidade de Manchester dizem que comer e praticar exercícios podem ajudar a combater a artrite (foto levantado pelo modelo)
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Pesquisadores da Universidade de Manchester dizem que comer e praticar exercícios podem ajudar a combater a artrite (foto levantado pelo modelo)
Os cientistas da Universidade de Manchester, na foto, acredito que a chave é relógios biológicos minúsculos encontrados nas articulações
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Os cientistas da Universidade de Manchester, na foto, acredito que a chave é relógios biológicos minúsculos encontrados nas articulações
A forma mais comum de artrite, a condição é causada por desgaste da cartilagem que ajuda nossas articulações tomar a tensão de flexão, levantar, agarrando e de joelhos, e afeta mais de oito milhões de britânicos.
Sem cura, analgésicos e fisioterapia são o pilar do tratamento, e quadril e joelho são realizadas como um último recurso.
Agora, a pesquisa universitária sugere que pequenos relógios biológicos dentro de células de cartilagem são a chave para a doença.
Biólogo Dr. Qing-Jung Meng descoberto que estes relógios de controlo milhares de genes envolvidos na manutenção da cartilagem saudável e forte.
Quando os relógios estão a funcionar correctamente, os genes são temporizados para ser mais ou menos activo em diferentes momentos do dia e da noite, e qualquer cartilagem danificada é reparado em uma série de etapas.
No entanto, a idade enfraquece o tique-taque e pára o processo de reparo seja realizado corretamente.
Ao estudar as células humanas sob o microscópio, o Dr. Meng mostraram que os níveis de uma proteína-chave relógio do corpo chamado BMAL1 queda como osteoartrite piora.
Na foto: Uma mulher lutando com artrite em sua mão. Drogas relógio do corpo poderia ser usada para vencer a doença se a pesquisa continua a desenvolver (foto levantado pelo modelo)
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Na foto: Uma mulher lutando com artrite em sua mão. Drogas relógio do corpo poderia ser usada para vencer a doença se a pesquisa continua a desenvolver (foto levantado pelo modelo)
A pesquisa, publicada no Journal of Clinical Investigation, poderia eventualmente levar a drogas relógio do corpo que está sendo usado para bater artrite.
Mas, entretanto, o Dr. Meng diz que algo tão simples como manter uma rotina diária poderia ajudar a manter os relógios de cartilagem que trabalham corretamente.
Isso poderia retardar o aparecimento da doença na saúde e aliviar a dor em pessoas que já estão sofrendo.
Dr. Meng disse: “Se você fizer isso, o exercício suave regular em 7:00 todos os dias, isso é um sinal forte para os relógios nas articulações.
“O mesmo se aplica para as suas refeições. Se você tiver seu café da manhã e almoço ao mesmo tempo a cada dia, que está impulsionando o ritmo interno. ”
Stephen Simpson, da caridade Arthritis Research UK, que co-financiou o trabalho, disse: “Muitas pessoas com artrite acham que seus sintomas se agravarem em determinados momentos do dia e os resultados deste estudo interessante e emocionante revelar uma base biológica susceptível de este efeito.
‘É importante para compreender o papel que o ritmo circadiano do corpo (o nosso corpo relógio interno) tem na manutenção do tecido articular saudável e como interrupções para este processo poderia contribuir para o desenvolvimento de osteoartrite.
“Uma perspectiva interessante é que ele pode ser possível utilizar esta nova informação para melhorar tratamentos e alívio da dor para os milhões de pessoas afectadas por esta doença debilitante.
Leia mais:
A Universidade de Manchester
Arthritis Research UK | Arthritis Research UK
Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3360184/Eating-exercising-fixed-times-combat-arthritis-maintaining-biological-clocks-linked-keeping-cartilage-healthy.html#ixzz3ut4rGgCm
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