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UMA VIDA COM DOR CRONICA É COMO UMA VIDA PERDIDA

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Uma Vida com Dor Crônica e Como uma vida perdida (Parte 1)

postado em 30 de outubro de 2015

Uma vida de dor crônica é uma vida de perda. Em algum lugar no processo de viver anos em décadas de dor, aprendemos a importância de luto nossas vidas anteriores e que nós éramos uma vez. Nós pensar em todas as coisas que foram tirados e sabemos que precisamos aprender a viver sem eles. De alguma forma, temos de lamentar nossas perdas, se quisermos avançar. 

Mas o que significa luto, mesmo se parece? Como  é que vamos lamentar? Sabemos luto é importante, essencial mesmo, mas muitas vezes se sentem inseguro sobre como iniciar o processo. Como podemos transformar o conceito de sofrimento de um substantivo para um verbo? Como é que vamos passar de esmagadora sentimentos de dor em um processo ativo e útil de luto?

Angústia sente abstrato se nunca tiver feito isso antes, mas, infelizmente, nós não vai conseguir nada se nós apenas chafurdar em sentimentos de pesar. Para luto a “trabalhar” e ajudar-nos a avançar, deve ser realizada como um processo ativo. Apesar de luto pode se sentir como este processo etéreo que ocorre com o processo do tempo, na realidade, não podemos lamentar por não fazer nada ou apenas deixando passar dos dias. Grief deve ser ativo, ou vamos ficar presos em ciclos de tristeza por tempo indeterminado.

Acredito que, às vezes, nossos corpos e mentes ter uma noção do que precisamos fazer para se lamentar intuitiva e subconsciente. Algum tempo atrás, eu estava passando por uma fase ruim particular de dor crônica, e outras partes da minha vida foram caindo aos pedaços ao mesmo tempo. Parecia tão aleatório na época, mas eu encontrei-me começando a tomar tempo cada dia para colocar um pouco de louvor e adoração música, deitar-se no chão da sala de estar, e chorar enquanto ouvia.

Fazendo isso foi extremamente atípico de mim. Eu nunca ouvir elogios e música de adoração, não porque eu tenho algo contra, mas só porque eu não faço. Para ser honesto, eu raramente ouvir música de qualquer espécie, de modo que o ato de tomar tempo específico a cada dia para fazê-lo foi a maneira fora do caráter. Este ritual representava uma estranha mudança de meus hábitos normais e maneira de fazer as coisas.

Parecia estranho e aleatório, mas quando olhei para trás sobre ele depois, eu percebi que não era nada estranho e aleatório. O que estava acontecendo era o meu corpo e minha mente sabendo que eu precisava para se lamentar quando eu era incapaz de lógica e conscientemente processar isso mesmo. E por alguma razão, ouvir música e ter um bom choro foi a maneira que eu inconscientemente escolhi para fazê-lo no momento.

Acredito que, às vezes, nós começamos a adicionar hábitos e rituais em nossos dias que são um meio de realizar o luto e pranto de nossas perdas de dor crônica. Se você acha que através dele, desta forma, é possível que você já está realizando rituais de luto, mesmo sem perceber, assim como eu fiz quando comecei a ouvir música. Considere os hábitos de seus dias, especialmente quaisquer mudanças que vêm desde a experiência de grande perda.

Por exemplo, se você estiver no diário, escrever, colorir, artesanato, panificação, exercício ou ouvir música e processamento da sua dor e perda, de alguma forma, enquanto você faz essas coisas, você já está fazendo o ato de luto. Isso não quer dizer que cada vez que você escreve você está sofrendo, ou que cada vez que você faz um ofício ou cozer ou exercita você está de luto. Mas, isso não significa que, por vezes, nós inconscientemente trazer essas atividades em nossos dias de uma forma que nos ajuda a processar a nossa dor e perdas.

  1. Você já incorporou novos hábitos ou rituais em seus dias desde a perda que poderia ser a sua forma de luto?
  2. Como você pode transformar alguns de seus hábitos ou rituais atuais em um meio de processamento de seu sofrimento e dor?

Talvez você já tem alguns meios de luto, mas não foi o bastante. Ou talvez, você se sente completamente preso e precisa de idéias para avançar. Se for esse o caso, fique atento para a parte 2, onde vamos ficar ainda mais prático sobre as formas específicas que você pode entristecem a sua dor crônica.

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