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CUIDADOS COM A VOZ

CUIDADOS COM A VOZ

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A voz é produzida pelas pregas vocais popularmente conhecidas como “cordas vocais”

FIQUE ATENTO SE APRESENTAR:

+ Ardência, sensação de aperto, cansaço e queimação na garganta

+ Rouquidão persistente por mais de 15 dias

+ Perda total ou falha na voz

+ Perda de alcance/projeção da voz, necessitando de muito esforço para         se fazer ouvir.

+ Desconforto respiratório e falta de ar constantes.

+ Veias e músculos do pescoço “saltados”

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­Nesses casos, consulte um médico com urgência

Evite fumar; O fumo pode causar irritação, pigarro, tosse e câncer.

Procure não gritar e nem falar em forte intensidade

Evite pigarrear

Recomenda-se ingerir vários goles de água durante o dia em temperatura ambiente.

Comer maçã também faz muito bem, alem de ser saudável ela age como se fosse “detergente” na boca e garganta limpando e tirando a secreção em excesso, contribuindo para uma boa voz.

Evite bebidas e alimentos gelados.

Evite a auto medicação e o uso de soluções caseiras, como gengibre, chá de romã, etc.

16 de abril DIA MUNDIAL DA VOZ

Semana da voz do HAFMRP-USP.

 

 

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